Главная страница

Меню













Рекомендую прочитать

Журнал "Благодарение с Любовью"



Джон Грэй: Мужчины с Марса, Женщины с Венеры

Карен Прайор: Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя

Стивен Кови: 7 Навыков высокоэффективных семей

Счётчики


СЕМИНАРЫ - ОТЧЕТ

Выездной семинар в Подмосковье 9-11 июля

Идея о загородном семинаре по йоге и здравому образу жизни присутствовала в наших головах, собственно, еще с прошлого лета – хотелось сделать традиционными начатые тогда семинары.  Потому что есть и что рассказать, и чем заняться, да и просто дать людям возможность отвлечься от городской суеты.
Нам думалось, что для этого нужно свое пространство – «вот построим дом на земле – будем там людей принимать»… Но потом задумались – зачем уж так на долго откладывать? Ведь есть уже построенные дома:), наверняка и нам место найдется:).

И оно, конечно же, нашлось. Не сразу и не без осечек, но «лиха беда – начало»!:)
Есть намерение – мир всегда позаботится об его осуществлении! Совершенно «случайно» хозяйка дома, который единственный понравился нам из доброго десятка сдающихся в аренду коттеджей, оказалась весьма интересующейся «нашей» темой:). Надеюсь, наше сотрудничество будет дальше на радость нам всем:).
 

Итак, как это было.
Неделя до семинара была занята хозяйственными заботами. Мы намеренно отказались от пансионатов с готовым питанием – уж больно хотелось порадовать «семинаристов» домашней едой, приготовленной по принципам аюрведы:). Да и тишины и уединения тоже в пансионате не так просто добиться…
Вот и считали, чего и сколько нужно закупить, чтобы голодными своих гостей не оставить. Честно признаюсь, я далеко не каждый день на 15 человек готовлю:), поэтому с закупкой продуктов мы таки размахнулись серьезно :) – можно было еще пару дней не голодать всем коллективом:)…

Пятница, время близится к «часу икс»:)… Хотя по подмосковным пробкам «час икс», естественно, выливается в три… Но все же к восьми вечера мы все в сборе! Кто-то уже отдохнул и отдышался, кто-то лишь только покинул автомобиль и разминает затекшие в долгих пробках конечности:). Замечательно, но почти нет неловкости от встречи – почти все занимались вместе в центре Рами.
И все же – вечерняя баня и чаепитие ( вернее «пуэропитие») – оно народ сближает:)
 

За разговорами, банными процедурами и вечерней прохладой время пролетело незаметно. Саттвичного отбоя в 22-00 совершенно случайно не получилось. И лишь за полночь стала проявляться усталость:).  Но все дружно решили, что утренняя йога заслуживает раннего подъема. И поручили Маше (как самой трудно просыпающейся:)) будить всех в 6-00!
И Маша не проспала:). Правда, разбудить всех забыла, но да и ладно – все и так проснулись – в деревне спится крепче, а высыпается лучше…

 Ну да утренняя практика зарядила всех солнечной энергией
 
И приветствия Солнцу пошли как по маслу:). Не считала, но по-моему, кругов 40 Сурьи Намаскар мы осилили :)
 

 
В шавасане долго расслабляться не стали – местное население в виде муравьев и прочих веселых букашек считало, что нечего тут валяться – солнце уже высоко!      

Ну и аппетит заодно нагуляли:) Так что страшно-полезный энергетический коктейль вприкуску со свежей клубничкой был как нельзя кстати:)

Рецепт коктейля тайной не является, поэтому привожу его здесь.
Ингридиенты :
на 1 порцию
6-8 фиников
1-2 инжира
10 миндальных орешков
пол чайной ложки семян фенхеля
пол чайной ложки зеленого кардамона
Все это замочить на ночь в чистой воде, утром очистить миндаль от кожуры, финики от косточек, а кардамон от стручков. Вместе с водой перемолоть в блендере, добавить немного молока. Все – полезный и вкусный завтрак готов!

Коктейля оказалось многовато… То ли чистый воздух насыщает, то ли сказывался поздний отбой, но на дневной лекции по основам аюрведы кое-кто норовил прикорнуть за верандой на коврике или гамаке:). Впрочем, «на корочку»-то все все-равно записывалось!:) Успели разобраться в том, какие в нас живут доши, вплотную подошли к вопросу  о том, как же их правильно кормить:)

Жара нарастала, к полудню и в беседке стало невыносимо. Для дневной практики йоги, нам – неиндусам, 35 градусов показалось многовато. Парная йога на таком пекле могла полностью расплавить наши непривычные к теплу тушки – разбирайся потом какими они были до практики:) . Решили поискать занятие попрохладней и отправились за этим по окрестностям.
Маленький пруд, за недели до семинара кишевший головастиками, сегодня порадовал всех массой малюсеньких лягушат – лягушачий детский садик-интернат:)

Но главное, что в такую жару завоевало признание – река! Тут уже рассуждения, что это Москва-река, да после Москвы, не играло роли – купались с удовольствием и в охотку:)
 

Ну а после купания и обед не страшен:)
А вот сессия коучинга оказалась подсилу не всем:), пришлось опять записывать «на корочку»
 

Зато потом веселились как дети, и дождик, и ураганный ветер помехой не были:)

Ветер оказался помехой только электроснабжению:), немножко добавил экстрима в наш почти совсем комфортный отдых. Зато сподвиг всех к прогулкам на луг за домом:).
А розжиг мангалов на ветру был неплохой проверкой выдержки для мужчин. И несмотря на препятствия, наш «вегетарианский шашлык» удался на славу. Тем более, что девочки помогали зажигательными песнями:)
 

Закат встречали вместе, и снова не устояли перед баней:), оказывается жара бане не помеха!
А утречком, чистенкие и не совсем выспавшиеся заряжались «цветной» йогой. Мандала—йога – занятие не короткое, кое-кто по окончании спросил – «мы занимались часов пять?» :). Не пять конечно, но солнышко давало о себе знать, так что удержаться от дремоты на завершающей йога-нидре смогли не многие:)


 

Но наградой «выжившим» была река!

 

И пусть жара слегка поломала наши планы, «скушав» пару запланированных практик, но общее состояние у группы радовало. 
Судя по отзывам, «семинаристы» тоже не в обиде:). Спасибо всем участникам за открытость и тепло сердец!
Будем продолжать!

 

 

 

Новости сайта

Наши семинары из цикла
«Жизнь в Большом городе»

Подробности здесь

Мои семинары

Отзывы о наших семинарах здесь

Мои Семинары

Станислав Сидоров
проводит процедуры с использованием методов прикладной кинезиологии, традиционной китайской медицины, аюрведы и психологии в медицинском центре Синерджи
+7(926)171-9701










Рекомендую прочитать



Жан Ледлофф: Как вырастить ребенка счастливым

Лаппа

Андрей Лаппа «Йога. Традиция Единения»



Гэри Чепмен: Пять языков любви

Разработка и дизайн сайта RB-design | Запрещается использование материалов без разрешения владельца. | www.shri-lakshmi.ru Все права защищены © 2009